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SUMMARY:Ganz bei dir - online
DESCRIPTION:Ganz bei dir – online\nAnkommen. Fühlen. Sein.\nDu funktionierst. Du denkst. Du kümmerst dich. Du machst weiter. \nUnd irgendwo dazwischen geht der Kontakt zu dir selbst verloren. \nGanz bei dir ist ein Raum\, in dem du für eine Weile nichts erreichen und nichts lösen musst. \nDu darfst ankommen.\nIn deinem Körper.\nIn deiner Wahrnehmung.\nIn dem\, was gerade in dir lebendig ist. \nAnkommen\nWir beginnen damit\, aus dem Alltag herauszutreten und langsamer zu werden. \nMit angeleiteten Körper- und Wahrnehmungsübungen lenkst du deine Aufmerksamkeit nach innen und bekommst wieder Kontakt zu dem\, was du unmittelbar wahrnehmen kannst. \nNicht um etwas Bestimmtes zu erzeugen. \nSondern um da zu sein mit dem\, was jetzt gerade da ist. \nFühlen\nWenn wir aufhören\, ständig etwas verändern zu wollen\, wird spürbar\, was in uns geschieht. \nKörperempfindungen\, Gefühle\, Gedanken\, Impulse. \nDu lernst\, ihnen Raum zu geben\, ohne dich von ihnen mitreißen zu lassen und ohne sie wegmachen zu müssen. \nDabei geht es nicht darum\, „richtig“ zu fühlen oder dich möglichst schnell zu verändern. \nEs geht um einen ehrlichen Kontakt mit dir selbst. \nSein\nVielleicht bemerkst du dabei etwas ganz Einfaches: \nDu musst nicht ständig an dir arbeiten. \nDu darfst einfach da sein. \nMit dem\, was leicht ist.\nMit dem\, was sich bewegt.\nMit dem\, was gerade nicht klar ist. \nAus diesem Nicht-Tun kann etwas entstehen\, das wir nicht erzwingen können: mehr Nähe zu dir selbst\, mehr innere Weite und ein unmittelbarer Kontakt mit dem eigenen Leben. \nDu bestimmst\, wie tief du gehst\nDu musst nichts teilen und nichts erklären. \nDu kannst einfach zuhören und beobachten oder dich auf die Übungen einlassen und deine Erfahrungen mit der Gruppe teilen. \nEs gibt kein „richtig“ oder „falsch“. \nDu entscheidest selbst\, was für dich stimmig ist. \nGanz bei dir bedeutet nicht\, dass du am Ende ein anderer Mensch bist. \nVielleicht bist du einfach wieder ein Stück mehr bei dem Menschen angekommen\, der du bereits bist. \nOrganisatorisches\nGanz bei dir – Online \nDienstags\, wöchentlich um 19:00 Uhr\nDauer: ca. 2 Stunden\nOnline via Zoom\nEinstieg jederzeit möglich \nEnergieausgleich: 15–20 € pro Abend\nDu entscheidest selbst\, was du im Rahmen von 15–20 € geben möchtest. \nDen Ausgleich kannst Du mir direkt über diesen Link per Paypal senden:  paypal.me/ganzduselbstsein \nZoom-Link: https://us02web.zoom.us/j/85673679218 \nWeitere Möglichkeiten \nWenn du dich langsam herantasten möchtest\, kannst du auch: \n– meinem Telegram-Kanal folgen: https://t.me/WegezurStille– oder meinen Newsletter abonnieren: https://simone-bastian.de/#newsletter
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