Gefühle fühlen:Wut

Donnerstag, 15.10.2026 · 20:00–21:30 Uhr · online

Wut ist ein Gefühl, mit dem viele Menschen nicht leicht umgehen können.

Wir haben gelernt, sie zurückzuhalten, uns zusammenzureißen oder „nicht so wütend“ zu sein. Andere kennen eher den Impuls, die Wut sofort auszudrücken oder etwas tun zu müssen.

Aber was geschieht, wenn wir die Wut zunächst einfach fühlen?

An diesem Abend erforschen wir gemeinsam, wie sich Wut in dir zeigt und was du wahrnehmen kannst, wenn du sie weder unterdrücken noch ausagieren musst.

Vielleicht ist da Hitze, Druck, Kraft oder ein deutlicher Impuls. Vielleicht zeigt sich etwas ganz anderes.

Du bekommst von mir Orientierung und Hintergrundwissen und hast gleichzeitig Raum, deine eigene Erfahrung mit der Wut zu machen.

Wir schauen auch darauf, was passiert, wenn du versuchst, die Wut zu kontrollieren oder sie möglichst schnell wieder loszuwerden.

Es geht nicht darum, deine Wut „in den Griff zu bekommen“.

Es geht darum, ihr wirklich zu begegnen und zu erfahren, was möglich wird, wenn du sie fühlen kannst, ohne etwas damit tun zu müssen.

Die gesamte Reihe umfasst 5 Live-Abende à 90 Minuten und kostet 179 € – inklusive der Aufzeichnungen aller fünf Abende.

Die Aufzeichnungen kannst du auch später noch einmal anschauen und für deine eigene Erfahrung nutzen.