Gefühle fühlen: Schmerz

Donnerstag, 22.10.2026 · 20:00–21:30 Uhr · online

Schmerz ist etwas, dem wir uns oft nur ungern zuwenden.

Wenn etwas weh tut, möchten wir, dass es aufhört. Wir suchen nach einer Erklärung, möchten verstehen, woher der Schmerz kommt, oder versuchen, uns davon abzulenken.

Auch beim inneren Schmerz ist das häufig so.

An diesem Abend geht es darum, dem Schmerz einmal anders zu begegnen.

Wir erforschen gemeinsam, wie sich Schmerz in deiner unmittelbaren Erfahrung zeigt und was geschieht, wenn du ihn nicht sofort verändern oder wegmachen musst.

Dabei geht es nicht darum, in einer schmerzhaften Geschichte stecken zu bleiben. Wir müssen auch nicht herausfinden, warum der Schmerz da ist.

Wir wenden uns dem zu, was jetzt gerade tatsächlich da ist.

Du bekommst von mir Orientierung und Hintergrundwissen und gleichzeitig Raum, deine eigene Erfahrung zu machen. Dabei können wir entdecken, dass Fühlen mehr ist, als eine bestimmte Körperempfindung zu beobachten.

Es geht darum, mit dem, was da ist, wirklich in Kontakt zu sein.

Dieser Abend ist Teil meiner fünfteiligen Online-Reihe „Gefühle fühlen“. Wir wenden uns darin nacheinander Angst, Wut, Trauer, Schmerz und Freude zu und erforschen jedes Gefühl auf seine eigene Weise.

Die gesamte Reihe umfasst 5 Live-Abende à 90 Minuten und kostet 179 € – inklusive der Aufzeichnungen aller fünf Abende.

Die Aufzeichnungen kannst du auch später noch einmal anschauen und für deine eigene Erfahrung nutzen.