Bewusstheitsgruppe, live in Köln & Online
Die Kunst des wahren Fühlens lernen.
Eine offene Gruppe für alle, die in einem geschützten Rahmen lernen wollen, Gefühle bewusst zu erleben, innere Reaktionen zu stoppen – als Grundlage für tiefe innere Ruhe und Präsenz im Alltag und spirituelles Erwachen.
Wahres Loslassen ist keine Technik, sondern eine innere Haltung.
Diese Gruppe ist ein offener Lernraum für Menschen, die das wahre loslassen praktizieren wollen.
Im Unterschied zur geschlossenen Heimkommen-Jahresgruppe steht hier nicht ein langfristiger Prozess im Mittelpunkt, sondern das regelmäßige Üben, Verstehen und Vertiefen der inneren Werkzeuge.
Eine solide Basis für persönliche Entwicklung und spirituelles Erwachen.
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Muster lösen & Klarheit gewinnen
Du erkennst, was dich bisher gesteuert hat und findest eine natürliche Klarheit, aus der du frei und stimmig handeln kannst.
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Hingabe oder Ausdruck?
Unterscheide, ob du gerade etwas tust oder dich hingibst, damit deine innere Arbeit auch tief wirken kann.
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Emotionale Körperarbeit
Fühlende Körperarbeit löst alte Anspannungen, die Gefühle festgehalten haben.
Berührender Erfahrungsbericht
„Warmherzig, authentisch, zugewandt, kompetent, einfach menschlich und mit ganz viel Erfahrung, so würde ich Simone beschreiben. Ich kann ihre Arbeit nur allen ans Herz legen. Ihre Art, die Botschaft von Christian Meyer zu vermitteln, trägt nochmals eine ganz eigene Färbung und bereichert mich immer wieder.„
Christian, Trier
online & live in Köln
Bewusstheitsgruppe
Raum der Stille
Wie wir arbeiten
Ein Raum für wahres Fühlen, Loslassen und inneres Erwachen
In der Bewusstheitsgruppe praktizieren wir die drei Kernpfeiler deiner inneren Transformation:
- Wahres Fühlen
- Hingabe
- emotionale Körperarbeit
Du lernst, Gefühle vollständig da sein zu lassen, ohne sie zu managen oder zu kontrollieren.
Wir erforschen gemeinsam, wann Ausdruck nötig ist – und wann reine Hingabe tiefer führt.
Alles geschieht im sicheren Feld einer kleinen, warmen Gruppe, in der du nichts leisten oder können musst.
Wie dein Prozess in der Gruppe unterstützt wird
Weil wahre Veränderung Übung braucht
Erfahre wie Loslassen sich anfühlt und gebe dich nicht nur mit theoretischem Wissen zufrieden. In der Bewusstheitsgruppe bekommst du genau diesen Erfahrungsraum, egal ob online oder live in Köln.
Hier kannst du regelmäßig üben, was dein System wirklich frei macht: das Nicht-Tun, das Hingeben, das Fühlen-Dürfen, das Lösen im Körper. Und genau dadurch beginnt innere Freiheit, die im Alltag spürbar bleibt.
So laufen unsere Treffen ab
Schritt für Schritt ins wahre Fühlen
Vom äußeren Alltag in die innere Wahrheit
Ankommen
Gerade wenn wir den ganzen Tag im Tun waren, braucht es einen klaren Cut, um in den Modus des Geschehen-Lassens umschalten zu können.
Bewusst im Körper sein
Ich begleite dich, vollständig präsent im Körper anzukommen und dadurch die Gedanken still werden zu lassen – du lernst deinen Körper bewusst zu spüren und ihm das zu geben, was er zum wahren Loslassen wirklich braucht.
Den Gefühlen zuwenden
Wir lassen Gefühle fließen, ohne sie zu kontrollieren oder zu analysieren. Dies geschieht entweder im direkten Ausdruck oder angestoßen durch Körperarbeit. Geschichten, die dabei auftauchen, können sich lösen und nachdem sie noch einmal Ausdruck bekommen haben in Frieden kommen.
Austausch über die Erfahrungen
Der Austausch innerhalb der Gruppe über die eigenen Erfahrungen und das Teilen der Herausforderungen hilft uns, unsere eigenen Muster immer leichter zu erkennen und loszulassen – du bekommst hilfreiche Unterstützung auf dem eigenen Weg.
Bewusstheitsübungen
In Dyaden erforschen wir immer wieder neue Themen und Fragen, die uns immer bewusster werden lassen und uns helfen, auch im Alltag leichte loslassen zu können.
Integration
Fühlend geben wir den Erfahrungen und Erkenntnissen des Abends Raum.
Galerie
Einige Eindrücke der Bewusstheitsgruppe
Welche Übungen werden praktiziert?
In der Bewusstheitsgruppe biete ich dir eine Reihe von Übungen, die darauf abzielen, deine emotionale und körperliche Wahrnehmung zu vertiefen und die Haltung des „Nicht-Tun“ zu verinnerlichen. Hier einige kraftvolle Werkzeuge, die dich dabei unterstützen:
Schmelzatmen
Eine Technik, die emotionale Spannungen löst und den Atem als Mittel nutzt, um blockierte Emotionen freizusetzen. Du atmest dabei ganz einfach an eine Stelle im Körper und lässt beim Ausatmen, alle Anspannung los.
Tonübung
Hierbei werden Töne genutzt, um körperliche und emotionale Spannungen besser wahrzunehmen. Diese Methode erlaubt es, Gefühle zum Vorschein zu bringen und auf einer tieferen Ebene zu ergründen.
Polaritätsarbeit
Diese Übung hilft, innere Konflikte zu identifizieren und durch bewusstes Fühlen zu lösen. So findest Du Klarheit in Situationen, in denen widersprüchliche Gefühle oder Wünsche aufeinandertreffen.
Körperübungen
In meinem Repertoire habe ich viele verschiedene Übungen, die den Körper in einen gelösten Zustand bringen können. Je nach Situation und Dynamik kommt immer das passende zum Einsatz.
Erfahrungsberichte
Das sagen bisherige Teilnehmer der Bewusstheitsgruppe
Warum ich diese Bewusstheitsgruppe anbiete
Weil dein Leben Gefühle braucht.
mein Warum
Jahrelange Suche, ohne jemals erleben zu dürfen, wie sich echtes Fühlen anfühlt, kann jetzt beendet werden, das ist mein Herzensanliegen. Ich möchte einen Raum anbieten, in dem Menschen wirklich erfahren, was wahres Loslassen bedeutet – einen Raum, in dem Fühlen wieder natürlich wird und das Herz endlich weich werden darf.
Energieausgleich
Verschiedene Möglichkeiten an der Bewusstheitsgruppe teilzunehmen
Du kannst die Bewusstheitsgruppe online oder live in Köln besuchen, jede Teilnahme ist einzeln buchbar. Bezahlung per Überweisung oder bar; du erhältst eine Rechnung.
live-Bewusstheitsgruppe
1× pro Monat
40 € pro Termin
- Ein Live-Abend pro Monat in Köln
- Tiefe Präsenz im gemeinsamen Feld
- Raum für emotionales Fühlen, Körperarbeit & Hingabe
- Begrenzt auf eine kleine Gruppe
- Perfekt, wenn du live und im direkten Kontakt üben möchtest
Online-Bewusstheitsgruppe
2× pro Monat
30 € pro Termin
- Zwei Termine im Monat
- Tiefe Übung im wahren Fühlen – ganz bequem von zuhause
- Regelmäßige Praxis für spürbare innere Entwicklung
- Ideal, wenn du kontinuierlich üben möchtest
- Flexible Teilnahme, keine Bindung
Live & Online-Bewusstheitsgruppe
3x pro Monat
Kombipaket
90 € pro Monat
- Alle Online-Termine + der Live-Abend in Köln
- Intensivste Form der Gruppenpraxis
- Schnellerer Fortschritt durch doppelte Übung pro Monat
- Ideal, wenn du tief gehen willst und ein gehaltenes Feld suchst
- Reservierter Platz in Köln + garantierter Zugang zu allen Online-Sessions
Schreib mir, wenn du in Köln live dabei sein magst. Wenn du online mitmachen möchtest, kannst du einfach auf den unten stehenden link drücken, dann nimmst du am Zoom-Meeting teil – bezahlen kannst du hier per Paypal.
FAQ
Häufig gestellte Fragen zum wahren Fühlen
Bewusstheitsgruppe Köln & Online
Wie kann ich dabei sein, muss ich mich anmelden?
Schreib mir einfach über das Kontaktformular, wenn du live in Köln dabei sein magst, online kannst du ganz einfach über diesen Link mit dabei sein ohne vorherige Anmeldung und hier bequemt via Paypal bezahlen.
Die Termine findest du hier.
Brauche ich Vorerfahrung, um an der Bewusstheitsgruppe teilzunehmen?
Nein. Du brauchst keine Vorerfahrung in Meditation, Spiritualität oder innerer Arbeit.
Du brauchst nur eines: die Bereitschaft, ehrlich zu fühlen – ohne etwas zu machen, ohne zu kontrollieren.
Alles andere entsteht im gemeinsamen Feld ganz natürlich.
Was ist eine Bewusstheitsgruppe?
In einer Bewusstheitsgruppe kommen Menschen zusammen, um durch verschiedene Körper- und Bewusstheitsübungen den Zugang zu ihren Gefühlen zu stärken und emotionale Blockaden zu lösen. Das zentrale Ziel dieser Gruppenarbeit ist es, in einer Atmosphäre von Stille, Präsenz und Sicherheit den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und tiefere, authentische Erfahrungen zu ermöglichen.
Dies geschieht vor allem durch die Praxis des Geschehenlassens: Du öffnest Dich für alles, was gerade in Dir auftaucht, sei es ein Gedanke, ein Gefühl oder eine körperliche Empfindung, ohne etwas damit zu tun.
Wie läuft eine Bewusstheitsgruppe ab?
Wir beginnen immer mit Ankommen in Stille.
Dann folgen angeleitete Übungen für wahres Fühlen, Hingabe, Körperarbeit und das Erkennen unbewusster Muster.
Du musst nichts leisten oder „gut machen“.
Du öffnest dich einfach dem, was in diesem Moment da ist – und ich führe dich sicher durch den Prozess.
Was ist der Unterschied zwischen der Online-Gruppe und der Live-Gruppe in Köln?
Online erhältst du zwei Termine pro Monat, die dir eine kontinuierliche, regelmäßige Praxis ermöglichen.
In Köln treffen wir uns einmal im Monat live, mit viel körperlicher Präsenz, Gruppenfeld und direkter energetischer Tiefe.
Beides wirkt stark – gemeinsam bieten sie dir einen idealen Rhythmus für nachhaltiges Loslassen.
Was, wenn ich Angst habe, überflutet zu werden oder die Kontrolle zu verlieren?
Genau dafür ist diese Gruppe da.
Du lernst hier, Gefühle in echter Sicherheit zuzulassen, ohne überwältigt zu werden.
Hingabe bedeutet nicht Kontrollverlust – sondern ein weiches Mitgehen mit dem, was auftaucht.
Du bist in jedem Moment getragen.
Kann ich jederzeit einsteigen oder nur zu bestimmten Terminen?
Du kannst jederzeit einsteigen – online oder in Köln.
Die Übungen sind so aufgebaut, dass du immer sofort mitgehen kannst.
Wenn du unsicher bist, kannst du dich vorher bei mir melden, damit wir gemeinsam schauen, was für dich stimmig ist.
Wo in Köln findet die Bewusstheitsgruppe in Köln statt?
Die Gruppe findet im Alma Calma, in der Rochusstr. 27 in 50827 Köln statt. Der Seminarraum ist sehr gut angebunden. Der Rochusplatz befindet sich in unmittelbarer Nähe.
Dort halten die U-Bahn-Linien 3 und 4.
Parkplätze lassen sich manchmal in der Rochusstraße finden; ansonsten auf dem Rochusplatz.
Wo finde ich die Termine für die Bewusstheitsgruppe?
In meinem Terminkalender habe ich alle Termine aufgeführt.
Was bringt mir die Teilnahme an einer Bewusstheitsgruppe?
Die regelmäßige Teilnahme an der Bewusstheitsgruppe bietet Dir viele Vorteile. Sie hilft Dir nicht nur, den Gedankenstrom zu beruhigen und Deine Gefühle bewusster wahrzunehmen, sondern fördert auch die emotionale Heilung und Dein spirituelles Wachstum. Viele Teilnehmer berichten, dass diese Gruppenarbeit einen tiefgreifenden Einfluss auf ihr Leben hat – von der Reduzierung von Stress bis hin zu tiefen Erleuchtungserfahrungen.
Ein besonders wertvoller Aspekt der Gruppe ist die Möglichkeit, Dich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Dieser Austausch schafft eine Gemeinschaft, in der Du Dich verstanden und unterstützt fühlst. Dies verstärkt nicht nur die individuelle Entwicklung, sondern auch das Gefühl der Verbundenheit mit anderen, die ähnliche Herausforderungen meistern.