Raum der Stille – Online Bewusstheitsgruppe

Bewusstheitsgruppe online – ein ruhiger Einstieg, um wieder bei dir anzukommen

Manchmal ist es gar nicht so leicht, zur Ruhe zu kommen.
Der Kopf ist voll, der Alltag fordert dich – und obwohl du spürst, dass dir eine Pause guttun würde, fällt es schwer, wirklich bei dir selbst anzukommen.

Diese Online-Bewusstheitsgruppe ist ein klar geführter, ruhiger Raum, in dem du genau das üben kannst.

Ohne Druck.
Ohne etwas leisten zu müssen.

Worum es in der Gruppe geht

Du wirst Schritt für Schritt dabei begleitet,

– wieder mehr im Körper anzukommen
– deine Wahrnehmung zu vertiefen
– das, was gerade da ist, wahrzunehmen, ohne es verändern zu müssen

Dabei geht es nicht darum, etwas zu erreichen,
sondern darum, dir selbst wieder näher zu kommen.

Auch wenn du unsicher bist

Du kannst jederzeit selbst entscheiden:

– ob du einfach nur zuhörst
– ob du bei den Übungen mitmachst
– ob du etwas teilen möchtest

Du wirst zu nichts aufgefordert und es gibt kein „richtig“ oder „falsch“.

Was dir die Teilnahme bringen kann

Viele erleben nach den Abenden:

– mehr innere Ruhe
– weniger Druck im Kopf
– einen besseren Zugang zum eigenen Körper
– mehr Klarheit im Umgang mit Gefühlen

Ganz ohne Überforderung.

Ablauf eines Abends

– Ankommen und zur Ruhe kommen
– angeleitete Körper- und Wahrnehmungsübungen
– Raum für eigene Erfahrung
– optionaler Austausch
– Integration

Organisatorisches

Online per Zoom
Dauer: ca. 2 Stunden

Termin: wöchentlich dienstags um 19:00 Uhr
(Einstieg jederzeit möglich)

Energieausgleich: 15–20 € pro Termin
(du entscheidest selbst im Rahmen)

Den Ausgleich kannst Du mir direkt über diesen Link per Paypal senden: https://www.paypal.com/paypalme/WegezurStille

Zoom-Link:
https://us02web.zoom.us/j/85673679218

Weitere Möglichkeiten

Wenn du dich langsam herantasten möchtest, kannst du auch:

– meinem Telegram-Kanal folgen: https://t.me/WegezurStille
– oder meinen Newsletter abonnieren: https://simone-bastian.de/#newsletter