Gefühle fühlen: Angst Donnerstag, 8.10.2026 · 20:00–21:30 Uhr · online Angst gehört zu unserem Leben. Und trotzdem möchten wir sie oft möglichst schnell wieder loswerden. Wir versuchen, sie zu verstehen, zu kontrollieren oder uns davon zu überzeugen, dass eigentlich gar nichts passieren kann. Oder wir spüren sie im Körper und beobachten gespannt, ob sie stärker […]

Gefühle fühlen:Wut Donnerstag, 15.10.2026 · 20:00–21:30 Uhr · online Wut ist ein Gefühl, mit dem viele Menschen nicht leicht umgehen können. Wir haben gelernt, sie zurückzuhalten, uns zusammenzureißen oder „nicht so wütend“ zu sein. Andere kennen eher den Impuls, die Wut sofort auszudrücken oder etwas tun zu müssen. Aber was geschieht, wenn wir die Wut […]

Gefühle fühlen: Schmerz Donnerstag, 22.10.2026 · 20:00–21:30 Uhr · online Schmerz ist etwas, dem wir uns oft nur ungern zuwenden. Wenn etwas weh tut, möchten wir, dass es aufhört. Wir suchen nach einer Erklärung, möchten verstehen, woher der Schmerz kommt, oder versuchen, uns davon abzulenken. Auch beim inneren Schmerz ist das häufig so. An diesem […]

Gefühle fühlen: Trauer Donnerstag, 29.10.2026 · 20:00–21:30 Uhr · online Trauer braucht nicht immer einen großen Anlass. Manchmal wissen wir genau, worüber wir traurig sind. Manchmal ist da einfach eine Schwere, eine Sehnsucht oder eine leise Traurigkeit, ohne dass wir genau sagen können, woher sie kommt. Oft versuchen wir auch hier, schnell wieder herauszukommen. Wir […]